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 Courgettes au poulet

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axelle2
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MessageSujet: Courgettes au poulet   Jeu 5 Juin - 21:58

Courgettes au poulet

Recette pour 4 personnes - 5.5 pts/pers.

Badigeonner 600 g d'aiguillettes de poulet (12 pts) avec 2 CS de moutarde à l'ancienne. Faire revenir 1 oignon émincé, avec 2 cc d'huile d'olive (3 pts), ajouter le poulet et laisser dorer. Couper 6 petites courgettes en lamelles, les ajouter au poulet. Ajouter également 120 g de riz (8 pts). Recouvrir avec 45 cl de bouillon de volaille, poivrer et cuire à feu doux pendant 30 min.
Rajouter du bouillon si nécessaire.

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vanille fraise

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MessageSujet: Re: Courgettes au poulet   Jeu 5 Juin - 22:52

Merci Axelle ! Super cette recette et je suis sûre qu'elle plairait à mon homme aussi !


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marieb
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MessageSujet: Re: Courgettes au poulet   Ven 6 Juin - 0:43

ça a l'air bien appétissant !!!!!! merci ma belle !!!!!
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Courgettes au poulet
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